दिल की बीमारी वाले लोगों को स्वेटर पहनकर सोने से बचना चाहिए. ऊनी कपड़ों के फाइबर हमारी शरीर की गर्मी को लॉक कर देते हैं. इससे उनके लिए स्थिति गंभीर भी हो सकती है. सर्दियों में अक्सर रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं. जब हम ऊनी कपड़े पहनकर सोते हैं तो कभी कभी बेचैनी, घबराहट या ब्लड प्रेशर लो होने की समस्या हो सकती है.
स्वेटर पहनकर सोने से रैशेज की परेशानी तो आम ही है. कुछ लोगों को इसके कारण खुजली और दाने की समस्या भी हो जाती है. इस परेशानी से बचने के लिए आप स्किन पर मॉइश्चराइजर लगाएं और कॉटन के कपड़े पहनकर सोएं. कुछ लोग ऊनी मोजे पहनकर सोते हैं. ऊनी मोजे पहनने से थर्मल इन्सुलेशन पसीने को अच्छी तरह से सोख नहीं पाता. इसके कारण कई बार बैक्टीरिया पैदा हो जाते हैं. इसके अलावा कई बार घबराहट, बेचैनी और पसीने की समस्या भी हो जाती है.
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अगर आपको लगता है कि बगैर स्वेटर आपकी ठंड दूर नहीं होती है, तो बहुत मोटे ऊनी कपड़े के बजाय हल्के गर्म कपड़े पहनें और उन्हें पहनने से पहले स्किन को अच्छी तरह से मॉइश्चराइज कर लें.
