Upgrade
पहल टाइम्स
  • होम
  • दिल्ली
  • राज्य
  • राष्ट्रीय
  • विश्व
  • धर्म
  • व्यापार
  • खेल
  • मनोरंजन
  • गैजेट्स
  • जुर्म
  • लाइफस्टाइल
    • स्वास्थ्य
    • फैशन
    • यात्रा
  • विशेष
    • साक्षात्कार
  • ईमैगजीन
  • होम
  • दिल्ली
  • राज्य
  • राष्ट्रीय
  • विश्व
  • धर्म
  • व्यापार
  • खेल
  • मनोरंजन
  • गैजेट्स
  • जुर्म
  • लाइफस्टाइल
    • स्वास्थ्य
    • फैशन
    • यात्रा
  • विशेष
    • साक्षात्कार
  • ईमैगजीन
No Result
View All Result
पहल टाइम्स
No Result
View All Result
  • होम
  • दिल्ली
  • राज्य
  • राष्ट्रीय
  • विश्व
  • धर्म
  • व्यापार
  • खेल
  • मनोरंजन
  • गैजेट्स
  • जुर्म
  • लाइफस्टाइल
  • विशेष
  • ईमैगजीन
Home लाइफस्टाइल

रूखी त्वचा के कारण होती है जलन और खुजली, ये आसान तरीके आ सकते हैं काम

पहल टाइम्स डेस्क by पहल टाइम्स डेस्क
April 8, 2022
in लाइफस्टाइल, स्वास्थ्य
A A
Skin Dryness
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Whatsapp

नई दिल्ली l क्या गर्मियों में त्वचा का रूखापन आपको भी परेशान करता है? अगर ऐसा है, तो हम आपकी परेशानी को समझ सकते हैं, क्योंकि गर्मी में जहां स्किल ऑयली बनी रहती है, पसीना आता है, वहीं बड़ी संख्या में लोग गर्मियों में शुष्क त्वचा से परेशान रहते हैं. इससे बचने के लिए वे कई तरीके अपनाते हैं, जिनमें कॉस्मेटिक्स से लेकर घरेलू उपाय तक शामिल होते हैं. इन उपायों को अपनाने के बाद कुछ लोगों को तो स्किन ड्राईनेस से छुटकारा मिल जाता है, लेकिन कई लोगों को चिलचिलाती गर्मी में भी स्किन ड्राईनेस से छुटकारा नहीं मिलता.

दरअसल, गर्मियों में कुछ चीजें त्वचा की नमी को सोख लेती हैं, जिस कारण से स्किन ड्राई हो जाती है. अगर आपकी स्किन भी गर्मियों में ड्राई होती है, तो नीचे बताए हुए तरीके मदद कर सकते हैं, जिससे स्किन ड्राईनेस से बचा जा सकता है.

इन्हें भी पढ़े

earphone

सावधान! ईयरफोन का ज्यादा इस्तेमाल खतरनाक…

May 28, 2023
टीबी उन्मूलन

कोरोना के बाद अब टीबी के खिलाफ जंग!

May 18, 2023
हरड़

रोज सुबह पेट न साफ होने से रहते हैं परेशान? राहत के लिए खाएं ये जड़ी बूटी

May 6, 2023
सिर में दर्द

सुबह उठते ही हो रहा है सिर में दर्द तो ये नॉर्मल नहीं है!

May 3, 2023
Load More

1. माइल्ड फेस वॉश

कुछ फेस वॉश और क्लींजर में ऐसे कैमिकल मिले होते हैं, जो स्किन जो त्वचा के नेचुरल मॉइस्चर को खींच कर स्किन को ड्राई कर देते हैं. इसलिए हमेशा ऐसे माइल्ड फेस वॉश चुनें जिनमें मॉइस्चराइजिंग गुण हों और जो हाइपोएलर्जेनिक हों (जिनसे एलर्जी नहीं होती). पपीता जैसे फलों के एंजाइम की तलाश करें और देखें कि उन फेश वॉश में पैराबेन जैसे हानिकारक कैमिकल न हों.

2. गर्म पानी का उपयोग

कुछ लोगों स्किन को सही रखने के लिए या रोम छिद्र खोलने के लिए गर्मियों में भी कभी-कभी गर्म पानी से नहा लेते हैं. ऐसा करने से स्किन ड्राई हो जाती है. अगर किसी को स्किन ड्राईनेस की समस्या है तो उसे गर्म पानी के उपयोग से बचना चाहिए और ठंडे पानी से ही नहाना चाहिए. अगर शरीर ठंडा रहेगा तो बॉडी डिहाइड्रेट नहीं रहेगी और इचिंग-ड्राईनेस भी नहीं रहेगी.

3. स्किन कवर करें

सनस्क्रीन के उपयोग के अलावा स्किन को कवर करके रखने से भी स्किन ड्राईनेस से छुटकारा मिल सकता है. अगर धूप में कहीं बाहर जा रहे हैं, तो फेस को कवर करके रखें और सनग्लास भी लगाएं. साथ ही साथ सनलाइच को ब्लॉक करने वाले मोटे कपड़े पहनें, ताकि रोशनी और गर्माहट त्वचा तक न पहुंचे.

4. अधिक पानी पिएं

स्किन ड्राईनेस से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि गर्मियों में अधिक से अधिक पानी पिएं. इससे शरीर हाइड्रेट रहता है और स्किन का नेचुरल मॉइश्चर बना रहता है. अगर पर्याप्त पानी नहीं पिएंगे, तो बॉडी डिहाइड्रेट होगी, जिसका असर बॉडी पर भी पड़ेगा और स्किन ड्राई हो जाएगी.

5. डाइट पर दें ध्यान 

गर्मियों में ऐसी डाइट लेना चाहिए, जिससे शरीर को पर्याप्त तरीके से हाइड्रेट हो सके. इसके लिए डाइट में शकरकंद, खीरा, अवोकाडो, नारियल पानी, ड्राई फ्रूट्स, फैट वाली मछली को भी जोड़ें. इन चीजों से शरीर को पर्याप्त हाइड्रेशन तो मिलता ही है, साथ ही साथ पर्याप्त न्यूट्रिशन भी मिलता है.

6. ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें

एयर-कंडीशनर स्किन को ड्राई कर सकते हैं. इसका कारण है कि वे ह्यूमिडिटी और मॉइश्चर सोख लेते हैं, जिससे स्किन ड्राई हो सकती है. इसलिए चाहें तो घर में ह्यूमिडिफायर का प्रयोग कर सकते हैं. जिससे ह्यूमिडिटी का बैलेंस बना रहेगा और आपके रहने की जगह शुष्क नहीं रहेगी.

इन्हें भी पढ़ें

  • All
  • विशेष
  • लाइफस्टाइल
  • खेल
नक्सलवाद

नक्सलवाद को मात, ग्रामीण सरकारी योजनाओं के साथ

May 9, 2023

उत्तराखंड में टर्की से भी बड़ा तबाही आएगा!

March 3, 2023

हिंदी के लिए खुला विश्व-द्वार

June 17, 2022
पहल टाइम्स

पहल टाइम्स का संचालन पहल मीडिया ग्रुप्स के द्वारा किया जा रहा है. पहल टाइम्स का प्रयास समाज के लिए उपयोगी खबरों के प्रसार का रहा है. पहल गुप्स के समूह संपादक शूरबीर सिंह नेगी है.

Learn more

पहल टाइम्स कार्यालय

प्रधान संपादकः- शूरवीर सिंह नेगी

9-सी, मोहम्मदपुर, आरके पुरम नई दिल्ली

फोन नं-  +91 11 46678331

मोबाइल- + 91 9910877052

ईमेल- pahaltimes@gmail.com

Categories

  • Uncategorized
  • खाना खजाना
  • खेल
  • गैजेट्स
  • जुर्म
  • दिल्ली
  • धर्म
  • फैशन
  • मनोरंजन
  • यात्रा
  • राज्य
  • राष्ट्रीय
  • लाइफस्टाइल
  • विशेष
  • विश्व
  • व्यापार
  • साक्षात्कार
  • सामाजिक कार्य
  • स्वास्थ्य

Recent Posts

  • मुफ्त की रेवड़ियां बांटने से आर्थिक अनुशासन की अनदेखी हो रही है!
  • परिसीमन को लेकर क्यों डरे हुए हैं दक्षिणी राज्य!
  • राहुल गांधी बोले – ‘कभी नहीं सोचा था इतनी बड़ी सजा मिलेगी, लेकिन…

© 2021 पहल टाइम्स - देश-दुनिया की संपूर्ण खबरें सिर्फ यहां.

  • होम
  • दिल्ली
  • राज्य
  • राष्ट्रीय
  • विश्व
  • धर्म
  • व्यापार
  • खेल
  • मनोरंजन
  • गैजेट्स
  • जुर्म
  • लाइफस्टाइल
    • स्वास्थ्य
    • फैशन
    • यात्रा
  • विशेष
    • साक्षात्कार
  • ईमैगजीन

© 2021 पहल टाइम्स - देश-दुनिया की संपूर्ण खबरें सिर्फ यहां.