नई दिल्ली: आज के समय में हर उम्र के लोगों में हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बहुत कॉमन हो गई है। इसका जिम्मेदार खराब लाइफस्टाइल, फिजिकल एक्टिविटी न करना व अनहेल्दी खानपान को माना जाता है। बढ़ते कोलेस्ट्रॉल का समय रहते ध्यान न रखा जाए तो यह हार्ट अटैक, स्ट्रोक व अन्य कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। एक्सपर्ट्स की मानें तो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने के लिए ग्रीन टी का इस्तेमाल प्रभावी हो सकता है।
ग्रीन टी विटामिन के, विटामिन बी 5, विटामिन ए, विटामिन ई, मैंगनीज, पोटेशियम, कॉपर, आयरन, राइबोफ्लेविन, थायमीन, पॉलीफेनॉल व एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है, जिस वजह से स्वास्थ्य के लिए ग्रीन टी पीने के कई सारे फायदे होते हैं। इस लेख में हम ग्रीन टी कोलेस्ट्रॉल लेवल में सुधार करने में कैसे मदद करती है, इसके बारे में विस्तार से जानेंगे।
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